Кофеин– это вещество, стимулирующее нервную систему и кровообращение. По сути, кофеин является психоактивным веществом, алкалоидом, встречающимся в природе в различных растениях. На человека кофеин оказывает стимулирующее действие и повышает концентрацию при приеме даже в небольших количествах.

Таурин — это природная аминокислота, которая содержится в тканях и органах многих живых существ. Но, в отличие от других аминокислот, таурин не входит в состав белков, а используется другими способами. Одна из ключевых его функций, о которой стало известно недавно, — защита тканей организма от стресса и поражений. Кроме того, таурин входит в состав многих тканей, участвует в синтезе желчи и служит нейротрансмиттером, то есть передает сигналы в нервной системе.

Главная функция, выполняемая инозитом — участие в передаче внутриклеточного сигнала, а также обеспечение работы рецепторов. Он играет весомую роль в секреции инсулина, фолликулостимулирующего гормона, катехоламинов, факторов роста и других гормонов. Инозит и его производные содержатся в некоторых фруктах (дыни, апельсины), не проращенных зернах, бобовых и орехах, однако в таком виде довольно плохо усваивается в организме. Инозит активно участвует в деятельности репродуктивной системы, обменных процессах и метаболизме сахара.

Способствует выработке энергии на клеточном уровне, оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую, нервную систему и головной мозг. Способствует снижению веса. Поддерживает иммунную систему. Замедляет процесс старения человека. Проявляет ярко выраженную антиоксидантную активность. Активизирует восстановление тканей.

Мощный антиоксидант. Участвует в процессах кроветворения, влияет на функции нервной системы, стимулирует работу эндокринных желез, необходим для усвоения железа, выработки веществ, укрепляющих и питающих хрящевую ткань. Без него кровеносные сосуды становятся хрупкими. Считается «витамином молодости», так как необходим для соединительной ткани, коллагеновых волокон. Борется со свободными радикалами, которые являются одной из причин преждевременного старения. Укрепляет иммунную систему, ускоряет восстановление организма, заживление ран. Участвует в выработке энергии, поэтому при дефиците витамина С возникает утомляемость, вялость. При сильном дефиците – боли в суставах, кровоточивость десен, снижается упругость кожи, ухудшается иммунитет. Витамин С из продуктов питания легко разрушается под действием света, температуры, механической обработки (например, при нарезке фруктов), хранения. Поэтому необходимо его поступление из специальных продуктов.

Жирорастворимый витамин, сильный антиоксидант. Является универсальным протектором клеточных мембран от окисления и повреждения. Повышает эффективность потребления кислорода клетками. При недостатке витамина Е клетки более восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет. Необходим всем тканям организма: защищает эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям; препятствует образованию тромбов в сосудах; предохраняет от атеросклероза сосудов. Является «витамином размножения»: связан с выработкой спертматозоидов, менструальным циклом, половым влечением. Важен в климактерическом периоде. Косметологические свойства: улучшает питание кожи и слизистых, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омоложению» организма. При дефиците могут возникать пигментные пятна, кожа теряет эластичность, возникает слабость, апатия. Особенно высока потребность в витамине Е при физических нагрузках, а также во время беременности.

В организме человека соединение необходимо для нормальной деятельности нервной, сердечно-сосудистой систем, щитовидной железы, поддержания иммунитета, продления молодости.
Основное свойство селена заключается в противоопухолевой активности: он активирует ген р53, который отвечает за окислительно-восстановительные реакции. Помимо этого, элемент эндокринной системы нейтрализует свободные радикалы благодаря тому, что входит в группу ферментов-детоксикаторов клеток. Селен помогает удерживать в латентном состоянии ВИЧ, препятствуя прогрессированию болезни и переходу в СПИД.

Цинк принимает участие в процессах деления и дифференцировки клеток, формировании Т-клеточного иммунитета, функционировании десятков ферментов, инсулина, супероксиддисмутазы, дигидрокортикостерона. Цинк играет важнейшую роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез. Цинк способствует всасыванию витамина Е и поддержанию нормальной концентрации этого витамина в крови.Повышает концентрацию иммунных клеток Т-звена. Т-киллеры убивают зараженные вирусами клетки. Т-хелперы распознают захватчиков. Т-супрессоры регулируют силу иммунной реакции.