Второй по важности элемент после кислорода, участвует в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов. Кремний способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз, стимулирует иммунную систему и необходим для здоровья волос и ногтей. Кремний улучшает состояние кожи, укрепляет соединительные ткани и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепляет суставы – хрящи и сухожилия. Благодаря своим химическим свойствам, формирует электрический заряд, позволяющий «приклеивать» вирусы и микроорганизмы (например, вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, дисбактериоза и др.), не давая им активизироваться. Снижение концентрации кремния в соединительной ткани приводит к поражению сосудов, атеросклерозу, нарушению прочности костной ткани. При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ, и в организме нарушается обмен веществ. При дефиците кремния могут возникать нарушения гормонального баланса, сбои в работе половой системы, повышенная нервозность, бессонница, хроническая усталость, ослабление иммунитета и т.д. – т.к. он необходим для работы почти всех систем организма.

Жирорастворимый витамин. Получил известность в связи с участием в свертываемости крови – без него организм не справился бы даже с царапиной. Участвует в работе почек, печени, желчного пузыря. Помогает организму усваивать кальций, нормализует обмен веществ в костной и соединительной ткани, помогает предотвратить остеопороз, активно участвует в окислительно-восстановительных реакциях. Синтез некоторых белков, необходимых для сердечной и легочной ткани, может происходить только с участием витамина К. Нейтрализует сильные токсины. Механизм действия связан с усвоением кальция и обеспечением взаимодействия кальция и витамина D.

• Витамин А (бета-каротин и ретинол). Необходим для здоровья кожи, тканей, костей, зрения; повышает иммунитет; помогает бороться со свободными радикалами - является мощным антиоксидантом, одним из так называемых «витаминов молодости».
• Витамин В1 (тиамин). «Витамин оптимизма», участвует в работе нервной системы, является профилактикой старения для клеток мозга, оптимизирует познавательную активность и память, участвует в углеводном обмене, способствует снижению риска инфарктов и инсультов и т.д. Необходим для образования тканей, работы головного мозга и поддержания высокого уровня жизненной активности.
• Витамин В2 (рибофлавин). Способствует сопротивляемости стрессам, участвует в трансформации жиров и углеводов в энергию, влияет на иммунные процессы, состояние кожи. Необходим для выработки энергии, здоровья кожи и тканей организма.
• Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота). Необходим для выработки энергии, работы головного мозга; ускоряет метаболизм.
• Витамин В6 (пиридоксин). Важен для метаболизма и кроветворения. Необходим для нормальной работы головного мозга, поддержания гормонального баланса в организме, ускорения метаболизма.
• Витамин В9 (фолиевая кислота). Стимулирует процессы восстановления во всех органах и тканях, необходим для кроветворения, процессов роста. Укрепляет нервную систему, улучшает работу головного мозга, участвует в образовании эритроцитов. При беременности помогает снизить риск возникновения врожденных дефектов, таких как заячья губа и расщепление позвоночника.
• Витамин В12 (цианокобаламин). Важен для пищеварения, обмена веществ, образования эритроцитов. Недостаток В12 приводит к анемии. Участвует в белковом обмене и выработке энергии. Содержится в мясных и молочных продуктах, но отсутствует в растительной пище (важно помнить для веганов и вегетарианцев).
• Витамин Е (токоферол). Антиоксидант, предохраняет мембраны клеток от окисления, света и радиации. Необходим для здоровья кожи и тканей; положительно влияет на репродуктивную функцию, ускоряет заживление тканей. Один из «витаминов молодости».

• Кальций. Ответственен за формирование зубов и костей, за мышечные сокращения и нормальную работу сердца и нервных клеток.
• Хром. Необходим для формирования зубов и костей, для мышечных сокращений и нормальной работы сердца и нервных клеток.
• Медь. Входит в состав эритроцитов, пигментов волос и кожи.
• Железо. Входит в состав гемоглобина в эритроцитах, участвует в транспортировке кислорода клеткам организма.
• Магний. Укрепляет зубы и кости, поддерживает работу мышц и функционирование нервной системы, повышает активность ферментов.
• Марганец. Повышает активность ферментов, участвует в формировании костей, нервных окончаний и других тканей.
• Калий. Регулирует водный баланс организма.
• Фосфор. Участвует в формировании костей и зубов, помогает поддерживать их в хорошем состоянии. Ускоряет метаболизм, поддерживает нормальный уровень кислотности (рН) в организме.
• Натрий. Регулирует водный баланс, обеспечивает нормальное функционирование нервной и мышечной систем, участвует в доставке питательных веществ в клетки организма.
• Цинк. Содержится во многих тканях и ферментах, ускоряет заживление ран; необходим для поддержания крепкого здоровья, нормального роста, высокой умственной активности, формирования здоровых зубов и костей, поддержания хорошего состояния кожи, работы иммунной, пищеварительной и репродуктивной систем.

• Аланин. В ней особенно нуждаются те, кто придерживается диеты с пониженным содержанием жиров или повышенным содержанием белка, а также имеющие большие физические нагрузки и больные диабетом. Пищевых добавок, содержащих аланин, не существует.
• Аргинин. Необходима для нормализации обмена веществ в мышечной ткани и лечения мужского бесплодия (аргинин содержится в семенной жидкости), а также для снятия спазма кровеносных сосудов. L-аргинин помогает при ангине, высоком АД, глаукоме, а также помогает наращивать мышечную массу при силовых нагрузках.
• Аспарагин. Необходим для поддержания баланса нервной системы. Участвует в процессе синтеза аминокислот в печени.
• Цистеин. Помогает выделению токсинов из печени, а также полезен онкобольным при химиотерапии. Помогает выводить из организма избыток тяжелых металлов.
• Глутаминовая кислота. Участвует в образовании фолиевой кислоты, которая особенно необходима для женского здоровья. Однако избыток глутаминовой кислоты иногда может спровоцировать эпилепсию и припадки. Необходимо поддерживать нормальное содержание в организме витамина В6, т.к. вырабатываемый им фермент расщепляет лишнюю глутаминовую кислоту (людям, склонным к эпилепсии приходится снижать ее кол-во в организме).
• Глицин. Полезен для страдающих подагрой, т.к. способствует расщеплению мочевой кислоты в почках. А также прием глицина сглаживает проявления шизофрении.
• Гистидин. Служит для синтеза гистаминов, которые являются причиной некоторых аллергических реакций и поллинозов. Уменьшает воспаление в суставах у больных ревматоидным артритом, у которых уровень этой аминокислоты значительно снижен.При одновременном приеме со стандартными противовоспалительными обезболивающими помогает снять основной побочный эффект обезболивающих средств – воспаление слизистой желудка.
• Пролин. Замедляет прогрессирование гидратной атрофии глаза и ускоряет заживление ран. Принимать пролин необходимо вместе с витаминами В3 и С.
• Серин. У людей старше 60 лет на добрый десяток лет улучшает функции памяти, связанные с запоминанием чисел, имен, поскольку стимулирует выработку ацетилхолина и дофамина -2-х главных нейромедиаторов, отвечающих за память.
• Тирозин. Синтезирует нейромедиатор дофамин, недостатком кот-го страдают больные с болезнью Паркинсона. Повышает эффективность медицинских препаратов. Помогает справляться со стрессом, стимулируя образование гормона норадреналина.
• Глутамин. Ускоряет процесс восстановления слизистой желудка, поврежденной алкоголем и снижает потребность организма в новых дозах алкоголя.
• Аспарагиновая кислота. Полезна онкобольным, проходящим лучевую терапию, т.к. ускоряет процесс восстановления органов, ответственных за выработку эритроцитов после радиационного облучения.

• Изолейцин. Помогает справляться с синдромом хронической усталости.
• Лейцин. Помогает справляться с синдромом хронической усталости.
• Лизин. Аминокислота способна справляться с возбудителем герпеса.
• Метионин. Помогает при аллергиях, т.к. снижает содержание в организме гистаминов. Для эффективного усвоения организмом рекомендуется принимать вместе с витаминами группы В ( В12 и фолиевой к-той).
• Фенилаланин. Участвует в выработке адреналина и гормонов щитовидной железы. Способствует синтезу анестетиков – эндорфинов, в результате чего уменьшает боль при радикулите и артрите. Может выступать в роли природного антидепрессанта.
• Треонин. Помогает больным с клинической депрессией.
• Валин. Борется с синдромом хронической усталости.
• Триптофан. Отвечает за выработку серотонина в головном мозге и используется как природный антидепрессант. При бессоннице, депрессии, постоянном чувстве голода и синдроме дефицита внимания у больных обнаруживается низкий уровень серотонина. Исследование двойным слепым методом, проведенное для группы из 20 пациентов, страдающих ожирением и принимающих по 900 мг триптофана ежедневно, показало значительное снижение веса и притупление чувства голода особенно в отношении углеводов.

• Амилаза. Один из двух основных пищеварительных ферментов, расщепляет сахара и крахмалы.
• Брадикиназа. Стимулирует иммунитет, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
• Каталаза. Препятствует накоплению воды в организме.
• Целлюлаза. Помогает переваривать клетчатку.
• Липаза. Помогает переваривать жиры.
• Оксидаза. Участвует в окислительно-восстановительный процессах.
• Щелочная фосфотаза. Функция ее заключается в отщеплении фосфорной кислоты от органических молекул, тем самым участвуя в обмене фосфора.
• Протеаза. Расщепляет белки на составляющие.
• Креатинфосфокиназа. Участвует в энергетическом обмене, ускоряет процесс образования АТФ.
• Карбоксипептидаза. Расщепляет белки на составляющие.

• Алоэтиковая кислота – природный антибиотик.
• Алоэ-эмодин - бактерицидное действие.
• Алоин – обезболивающее, антибактериальное, противовирусное действие.
• Антрацен – антибиотик, противовоспалительное действие.
• Антранол – природный антибиотик.
• Барбалоин – обезболивающее, антибиотик.
• Хризофановая кислота – противогрибковое действие на кожу.
• Эмодин – бактерицидное действие при кожных заболеваниях, противовирусное действие и обезболивающий эффект.
• Эфиры коричной кислоты – обезболивающее, антибиотик.
• Эфирное масло – обезболивающее.
• Изобарбалоин – обезболивающее, антибиотик.
• Резистанол – бактерицидное действие.